Недаром Интернет пестрит статьями о том, как стрессы пагубно влияют на наше здоровье, и бабушкино выражение "все болезни от нервов" волей-неволей твердо укоренилось в моем, а может, и в вашем сознании.
Заметила, люди стали бояться стрессов и их последствий.
А потому запросы в поисковиках о том, как бороться со стрессом растут с каждым днем.
Но знаете что, думаю, боязнь стресса влияет на жизнь еще пагубнее, чем сам стресс.
Бояться стресса - это все равно, что бояться прихода зимы или летней грозы. Бояться неизбежности.
Так или иначе, человек не может прожить жизнь без каких-либо потрясений. А потому жизнь, наполненную непредсказуемыми событиями, которые порой весьма неприятны, придется принимать как факт, в котором стресс - часть самой жизни.
Тогда получается, когда мы боимся стрессовых ситуаций, мы боимся жить.
Боимся саму жизнь.
А что же тогда делать, - спросите вы?
Жить.
Просто жить.
А когда наступит сложный, а возможно и отчаянный момент жизни, то начать плакать, рыдать, кричать, выть, рвать на голове волосы, но только не прятать свою боль внутри.
Ведь если нам весело, то мы смеемся, поём, танцуем, кричим не считая это зазорным.
Радость, как и боль - сильные эмоции. И то и другое не нужно подавлять.
Если ребенка щекотать, но не разрешить ему при этом смеяться, знаете что будет? - СИЛЬНЕЙШЕЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ, иначе говоря СТРЕСС.
Так что нашему организму совсем не важно, какие эмоции мы запретим себе выражать. Стресс мы получим, как при подавлении сильной радости, так и при подавлении сильной печали.
Не забывайте этого и позволяйте себе эмоционально освобождаться!
Вот несколько Библейских примеров о том, как эмоционально сильно люди выражали боль:
-Ты же, сын человеческий, стенай, сокрушая бедра твои, и в горести стенай перед глазами их (повеление Господа)
- я стенаю в горести моей, и смущаюсь от голоса врага, от притеснения нечестивого
- Стенай и рыдай, сын человеческий
- Она пошла и возвестила бывшим с Ним, плачущим ирыдающим;
- Но Он призирал на скорбь их, когда слышал вопль их
- Твердо уповал я на Господа, и Он приклонился ко мне и услышал вопль мой.
- Иудеи, подняли громкий вопль к небу, так что и близлежащие долины огласились эхом
Не так давно я стала понимать, что эмоции даны нам как раз для того, чтобы пережить стресс, выйти из него и принять силу для новой жизни.
Эмоции подарены нам Самим Богом не только для дней благополучия, но и для времен скорби.
В Гефсимании Иисус пережил сильнейший стресс. Стресс, который мог бы лишить Его всяких сил, для того, чтобы пойти на крест. Но все Свои нахлынувшие эмоции Наш Бог оставил там, в Гефсимании. Он не понес их в Себе в день будущий.
А потому опустошившись, смог принять силу от ангелов, которые пришли укрепить Его.
Последуем и мы в этом примеру нашего Спасителя!
